logo spinner

Guiso de arvejas con soya texturizada

Guiso de arvejas con soya texturizada

Guiso de arvejas con soya texturizada

INGREDIENTES:

  • 300 g de arvejas.
  • 1 cebolla.
  • 2 papas
  • 1 zanahoria.
  • 1 puñado de soya texturizada.
  • 1-2 cucharadas de tomate triturado.
  • Pimentón.
  • Aceite de oliva.
  • Sal.
  • 1 cucharada de maicena (opcional)

PREPARACIÓN:

Empezamos lavando y cortando la cebolla y la agregamos en la olla con un poco de aceite de oliva. Después añadimos las papas cortadas en cuadraditos y las zanahorias en rodajas finas, dejamos con la cebolla unos minutos y luego añadimos las arvejas.

Cubrimos con agua y diluimos el tomate y pimentón al gusto. agregamos un puñado de soya texturizada (que no hace falta hidratar previamente) y dejamos que se haga una media hora o 40 minutos a fuego medio.

Si quieres que el caldo espese un poco, diluye una cucharada de maicena.

 

Fuente: https://beginveganbegun.es/recetas-veganas/